Natación los secretos para nadar más rápido

En Natación. Los secretos para nadar más rápido Sheila Taormina -4 veces
 olímpica, medallista de oro y campeona del mundo de triatlón-, revela
 la técnica de natación utilizada por los nadadores más rápidos del mundo.
 
 Muchos nadadores y triatletas desatienden las claves de la velocidad porque
 están distraídos contando brazadas, perfeccionando la postura de su cuerpo
 o intentando deslizarse en exceso. Sheila Taormina se basa en principios
 científicos sencillos y con la ayuda de fotografías subacuáticas de atletas olímpicos
 -tan claras como el agua- muestra cómo el agarre de codo alto es la técnica
 crucial para nadar más rápido.
 
 Con un enfoque lleno de sentido común, perfeccionado tras décadas de práctica
 y años de experiencia directa como entrenadora, Sheila Taormina ofrece  a los
 triatletas y nadadores la posibilidad de examinar su propia brazada y alcanzar
 la velocidad que hasta ahora se les había escapado. Natación. Los secretos
 para nadar más rápido incluye:
 
 . Los mejores ejercicios para desarrollar la sensibilidad y sentir el agua.
 . Ejercicios en seco y de fuerza para mejorar la postura del brazo y fortalecer la musculatura del tren superior del cuerpo.
 . Fotografías en color de nadadores olímpicos que muestran el tirón bajo
 el agua con el codo alto.
 . Consejos y secretos que ayudaron a Sheila Taormina a competir a nivel
 mundial durante dos décadas.
 
 Este libro vuelve a situar el punto de mira donde debe estar: en una potente
 brazada bajo el agua. Con su lectura, los triatletas y nadadores pueden dejar
 de nadar para sobrevivir y abrirse paso hacia nuevos niveles de velocidad
 y confianza en el agua.
 
 "No hay duda, el libro de Sheila descubre los secretos".
 -Dara Torres, 12 veces medallista olímpica.
 
 
 SHEILA TAORMINA ha competido en cuatro Juegos
 Olímpicos, en tres deportes distintos: natación, triatlón y
 pentatlón moderno. Su excepcional técnica de crol le llevó
 a ganar una medalla de oro en los JJ. OO. de 1996 y el
 Campeonato Mundial de Triatlón ITU en 2004. Ha entrenado a
 nadadores de élite y a triatletas durante más de 15 años y cada
 año realiza docenas de clinics de natación por todo el mundo.