Masaje

Masaje

Nº:
6
Editorial:
Parramon
EAN:
9788434217690
Any d'edició:
Matèria
MEDICINA I SALUT
ISBN:
978-84-342-1769-0
Pàgines:
64
Enquadernació:
TAPA DURA
idioma:
CASTELLANO
Ample:
200
Alt:
200
Disponibilitat:
No disponible
Col·lecció:
Vida y salud

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Després:

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IVA inclòs

Masaje es una guía ilustrada que le introducirá paso a paso en técnicas de relajación como la aromaterapia, el herbalismo, la meditación y la dieta y el masaje.
 
 
 
 En los capítulos introductorios se exponen estrategias para sobrellevar el estrés, relajar el cuerpo y la mente y los remedios naturales para aliviar la tensión.
 
 
 
 
 
 A continuación se detallan ejercicios y técnicas aplicadas a dolencias  asociadas al estrés como: dolor de cabeza provocado por la tensión, fatiga muscular, dolor de espalda, ansiedad, depresión e insomnio. 
 
 
 
 
 Así mismo, se presta especial atención a los problemas psíquicos derivados del estrés como: la baja autoestima, revitalizar la libido, reducir la tensión en la oficina. Por ello, también hallará consejos para prepararse ante cualquier experiencia estresante.

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